Achtsamkeit bedeutet die bewusste Wahrnehmung des Augenblickes, das beobachten ohne zu urteilen. Dies kann in jedem Moment des Seins geschehen, ob am Schreibtisch, beim Kochen, beim Essen, beim Gehen und bei jeder anderen Alltagstätigkeit.
Was ist Achtsamkeit?
© Franz J. Fahr
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