Gehmeditation auf dem Weg zur Achtsamkeit „Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt“ – lautet ein altes chinesisches Sprichwort. Und so beginnt auch der Weg der Achtsamkeit mit dem ersten Schritt. Oft ist […] hier weiterlesen
Gelassenheit und wie man sie erlangt Viele kleine Schritte sind es, die zum großen Ziel der Achtsamkeit führen. Und Achtsamkeit ist ein Weg, der von jedem Menschen gegangen werden kann. Doch Achtsamkeit kann nicht gelehrt […] hier weiterlesen
Freiheit durch Achtsamkeit? Wie steht Freiheit mit Achtsamkeit in Verbindung? Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem rechten Denken in der Achtsamkeit und gelebter Freiheit? Kann man durch praktizierte Achtsamkeit Freiheit erlangen oder fördern? Die großen […] hier weiterlesen
Was hat Achtsamkeit mit Meditation zu tun? Was hat Achtsamkeit mit Meditation zu tun? Welche Verbindung besteht zwischen Achtsamkeit und Meditation? Hilft die Meditation auf dem Weg zur Achtsamkeit? Diesen und ähnlichen Fragen begegnen wir […] hier weiterlesen
Welche Auswirkungen hat Achtsamkeit auf die Beziehung? Beziehungen sind nicht immer harmonisch, denn jeder der beiden Partner bringt seine eigene Persönlichkeit in die Beziehung mit ein, seine inneren Spannungen und Konflikte, seine Art, mit Anderen […] hier weiterlesen
Buddhismus und Achtsamkeit Wer sich mit Achtsamkeit beschäftigt, wird auf diesem Weg irgendwann unweigerlich dem Buddhismus begegnen. Denn Achtsamkeit ist die tragende Essenz auf dem Pfad des Buddha. Dieser Weg ist nicht von Geboten oder […] hier weiterlesen
Achtsamkeit in der Schule wird immer häufiger diskutiert und rückt vermehrt in den Fokus von Pädagogen. Bedingt durch die immer größeren Herausforderungen leiden immer mehr Lehrer unter Stress und psychischen Belastungen und auch die Schüler […] hier weiterlesen
Dieses Gedicht über Selbstliebe, das Charlie Chaplin zugeschrieben wird, wurde von ihm an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1956 vorgetragen: Selbstliebe Als ich begann mich selbst zu lieben, erkannte ich, dass Schmerz und emotionales […] hier weiterlesen
Achtsamkeit bedeutet die bewusste Wahrnehmung des Augenblickes, das offene und nicht wertende beobachten. Dies kann in jedem Moment des Seins geschehen, ob am Schreibtisch, beim Kochen, beim Essen, beim Gehen und bei jeder anderen Alltagstätigkeit. […] hier weiterlesen
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