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Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet die bewusste Wahrnehmung des Augenblickes, das offene und nicht wertende beobachten. Dies kann in jedem Moment des Seins geschehen, ob am Schreibtisch, beim Kochen, beim Essen, beim Gehen und bei jeder anderen Alltagstätigkeit. [...] hier weiterlesen

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