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Achtsamkeit und Freiheit

Achtsamkeit und Freiheit — © Franz J. Fahr

Der Zusammenhang von Achtsamkeit und Freiheit im täglichen Leben

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Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet die bewusste Wahrnehmung des Augenblickes, das offene und nicht wertende beobachten. Dies kann in jedem Moment des Seins geschehen, ob am Schreibtisch, beim Kochen, beim Essen, beim Gehen und bei jeder anderen Alltagstätigkeit. [...] hier weiterlesen

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